今週のお題「習慣にしたいこと・していること」
という事で書いていきます。
私が習慣にしている事は
・筋トレ（週1〜2）
・ウォーキング（週２）
・鼻うがい（500ml）毎日
・マッサージガン リバイブ 毎日
・車で1人熱唱（毎日）
・英会話リスニング（毎日）
ぐらいです。
細かくいうと、青汁飲んでるとか、プロテイン飲んでるとかありますが、だいたいこんな感じです。
私が、この習慣の中で
是非皆さんにも取り組んで頂きたいのは
鼻うがいと、筋トレです。
マジで風邪引かなくなりますし
筋肉は裏切りません。
寝違えやぎっくり腰も無縁です。
ではまた！
